Dzisiaj przepis na brązowy ryż z tuńczykiem. - pół saszetki brązowego ryżu - pół puszki tuńczyka w sosie własnym - dwie duże łyżki groszku konserwowego - zielona pietruszka - sól, pieprz   Ryż gotujemy i łączymy po ostygnięciu z tuńczykiem, groszkiem i pietruszką. Danie ma: 260kcal i sporą dawkę białka.   Smaczneeeego