Dzisiaj przepis na brązowy ryż z tuńczykiem. – pół saszetki brązowego ryżu – pół puszki tuńczyka w sosie własnym – dwie duże łyżki groszku konserwowego – zielona pietruszka – sól, pieprz   Ryż gotujemy i łączymy po ostygnięciu z tuńczykiem, groszkiem i pietruszką. Danie ma: 260kcal i sporą dawkę białka.   Smaczneeeego